Met ingang van 23 augustus ook les op dinsdagochtend en donderdagavond   

Yoga brengt vrijheid in je bewegingen. Van regelmatig yoga beoefenen wordt je loop elastischer, sta je stevig en gegrond omdat je benen sterker worden en je voeten en tenen je meer stabiliteit geven, wordt je borst krachtiger, gaan je buikspieren werken en rust je hoofd lichter op je nek. Je bouwt souplesse en kracht op, leert je ademhaling kennen en hoe 'ont'spannen aanvoelt, zodat spanning en stress verminderen.  

Yoga gaat niet over prestatie maar over intentie, niet over kunnen maar over oefenen, niet over willen maar over loslaten.

De lessen zijn niet 'zweverig' maar praktisch, nuchter, rustig, helder en doeltreffend. Belangrijk daarbij zijn respect voor grenzen, focus, bewustzijn, concentratie, inzet, lichtheid en een juiste ademhaling.

Prive-les ter ondersteuning van de groepsles op aanvraag

Fotografie en -bewerking: www.jesmedia.nl

Laat de volmaaktheid los. In alles zit een barst, zo komt het licht naar binnen.